L’idrogeno molecolare influenza il recupero post-esercizio negli atleti di judo
Articolo originale: https://journals.lww.com/acsmmsse/fulltext/2016/05001/Molecular_Hydrogen_Affected_Post_Exercise_Recovery.3217.aspx
3820 Board #259 4 giugno , Drid, Patrik; Stojanovic, Marko DM; Trivic, Tatjana; Ostojic, Sergej M.
Medicina e scienza nello sport e nell’esercizio 48(5S):p 1071, maggio 2016. | DOI: 10.1249/01.mss.0000488223.41775.bc
L’idrogeno molecolare H2 è recentemente apparso come un agente ergogenico nuovo e sicuro che potrebbe avere effetti benefici negli atleti. Tuttavia, non sono disponibili informazioni sull’impatto dell’H2 sugli indici di recupero post-esercizio.
SCOPO: Determinare gli effetti della somministrazione di H2 prima dell’esercizio sulla frequenza cardiaca post-esercizio e sulle risposte del lattato nel sangue negli atleti di judo.
METODI: Cinque atleti (24,4 ± 3,4 anni, 74,8 ± 2,3 kg, 177,8 ± 2,5 cm) sono stati reclutati per questo studio pilota randomizzato, controllato con placebo, in doppio cieco crossover. Ai partecipanti è stato chiesto di assumere una formulazione contenente 6,4 g di H2 o placebo ~ 30 minuti prima di ripetere lo Special Judo Fitness Test (RSJFT). I lattati nel sangue e la frequenza cardiaca sono stati registrati durante il periodo di recupero rispettivamente a 3 min, 5 min e 15 min e a 10 s, 20 s, 30 s, 60 s, 3 min e 15 min.
RISULTATI: L’idrogeno molecolare ha attenuato significativamente la risposta del lattato durante il periodo di recupero rispetto al placebo (7,23 ± 1,95 vs 9,22 ± 1,51 mmol/L; p = 0,011). Inoltre, è stata riscontrata una tendenza alla riduzione della frequenza cardiaca post-esercizio nel gruppo integrato con H2 (p = 0,111).
CONCLUSIONE: L’acqua ricca di idrogeno sembra essere una strategia appropriata per influenzare positivamente i lattati post-esercizio negli atleti di judo.
Lo studio è stato parzialmente finanziato dal Segretariato provinciale per la scienza e lo sviluppo tecnologico (sovvenzione n. 114-451-1301/2014-01), dal Ministero serbo dell’istruzione, della scienza e dello sviluppo tecnologico (sovvenzione n. 175037) e dalla Facoltà di sport ed educazione fisica dell’Università di Novi Sad (premio annuale 2015).